Wie und warum sind Meditations- und Achtsamkeitsübungen gegen Symptome (ad-hoc) und Ursachen von Stress wirkungsvoll? Was ist eigentlich „Stress“ für uns Menschen und was bedeutet es für unseren Alltag? Ein…

Die Corona-Situation bringt eine Menge Angst an die Oberfläche. Ein lohnenswerter Zeitpunkt für eine Betrachtung dieses Instruments Angst. Ein steter Begleiter Angst ist überall. Aktuell spüren wir sie sehr deutlich.…

Aktuell durchleben wir bewegende Zeiten voller Unisicherheit und Veränderung. Die geänderten Rahmenbedingungen und ein abweichender Alltagsablauf stellen viele vor große Herausforderungen. Das „Home-Office“ ist leider keine Patentlösung gegen Spannung und Stress. Für…

SOULMASTERY Stress und das Gefühl der Überwältigung durch unsere täglichen Aufgaben scheint fast schon zur Normalität geworden zu sein. Effizienzsteigerung und Konzentrationsfähigkeit sind daher hoch im Kurs. Life-Hacks und Gadgets,…

SOULMASTERY Ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht – es fließt ein konstanter Strom an Gedanken und Gefühlen durch uns hindurch. Immer. Auch nachts geht das Schauspiel weiter und…

SOULMASTERY In den vergangenen Wochen haben wir einige Zeit im Ausland verbracht und waren relativ „geschützt“ vor der Hektik der Großstadt. Schon auf der Rückreise fiel uns auf, wie hektisch…

SOULMASTERY Falls Du Dich für Meditation interessierst, aber bisher wenig bis keine Erfahrung mit dem Thema gemacht hast, bist Du hier richtig. Aufgrund der Nachfrage nach diesen Themen stellen wir…